こんにちは！担任助手の高畠です。

最近だいぶ寒くなってきて冬を感じる日が増えましたね。風邪をひかないよう睡眠をしっかりとって栄養のあるものをたくさん食べて、体調管理に気をつけていきましょう(^^)

また、冬は気分が落ち込みやすい時期ともいわれています。これは日照時間が短く、太陽の光が弱くなってセロトニンという幸ホルモンの分泌量が低下することが関係しているらしいです。積極的に日光を浴びて自分の好きなことでストレスを少しずつ取り除きながら元気に冬を乗り切りましょう！

【最近あった出来事】

この前マレーシアからきている留学生がマレーシア料理をつくってくれてマレーシア料理パーティーをしました！

これはナシレマというタイ米をココナッツミルクで炊いたご飯に卵や豆、辛いソースをトッピングしたマレーシア料理です。馴染みのない味でしたがとてもおいしかったです！

これはカレーパフという料理です。カレーのスパイスで味をつけたじゃがいもをパイ生地で包んで揚げたもので、日本人の口にも合いやすい味でした！

当日はマレーシア人はもちろん、中国人、台湾人、韓国人、イタリア人、オランダ人などさまざまな国の人が来て英語や中国語、韓国語がたくさん飛び交うとても楽しい多文化な空間でした！

さまざまな国の人と話すと自分の世界が広がって毎日新鮮でとても楽しいです！英語のことや国際交流のことなど、聞きたいことがあったらいつでも話かけにきてくださいね(^^)